 |
| Buah Apel |
Sebenarnya, kisah ini diceritakan tentang festival vegetarian. Ini benar-benar bukan apa-apa. Apakah dalam kisaran penurunan berat badan, kontrol diet dan festival vegetarian (Terdiri dari setiap festival, Ehei) Selama periode ini, kapas mengkonsumsi 1 apel hijau sehari setiap hari. Hari ini, dibutuhkan manfaat yang baik dari apel hijau untuk memberi tahu Anda. Diam-diam mengatakan kepada saya bahwa dia melihat hasil kecil seperti ini, tetapi banyak manfaatnya Dapat membuat wajah lebih jernih ... Tahukah Anda ... hanya 1 buah apel ukuran sedang,
dicuci bersih tanpa dikupas Akan kaya akan nutrisi sebagai berikut
• Menyediakan 80 kalori
• Vitamin B6 0,1 g
• Vitamin C 7,9 mg
• Zat besi 0,2 mg
• 0,1 mg tembaga
• Kalium 158,7 mg
Apple membantu mengontrol berat badan.
Enzim dalam apel membantu menurunkan berat badan. Selain vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh Dan dalam satu apel energi akan memberi Anda 80 kalori. Ada juga enzim yang akan membakar nutrisi, membantu sistem pencernaan dan sistem pencernaan bekerja lebih baik.
Kaya pektin, sejenis karbohidrat yang dapat menahan bakteri jahat di saluran pencernaan, penyebab diare dan juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kolesterol yang tersumbat pada Vena juga
Asam buah yang menyebabkan ngidam makanan Karena buah asah yang terkandung dalam apel dapat membantu mengendalikan dan mengendalikan sekresi hormon nafsu makan. Untuk alasan ini, tidak jarang setelah Anda makan dua apel, Anda tidak akan menginginkan ingin makan yang lain.
Buah asam apel juga dapat membantu mencegah tingkat protein dalam tubuh menurun dan pada saat yang sama membantu mencegah lemak ditarik keluar.
Tips: Gadis dapat digunakan sebagai alat bantu berat badan dengan mudah seperti kompilasi harus pergi ke pesta. Saat mulai menyendok makanan Untuk mengambil buah terlebih dahulu Pilih apel atau buah-buahan yang memiliki banyak serat. Makanlah untuk makan dari hidangan pembuka. Karena satu molekul gula buah diserap Menurunkan nafsu makan Akan membuat kan makanan yang kurang sedan Tapi menyimpan makanan bertepung atau cokelat
Apel membantu mengurangi kolesterol.
Makan 2-3 apel per hari untuk membantu mengurangi kolesterol dalam pembuluh darah.
Apel mengandung pektin, serat larut. Penelitian menunjukkan itu pada asam dalam saluran pencernaan mengurai Kolesterol yang dipisahkan lemak Pektin dari apel akan menjebak kolesterol itu. Dan dibuang sebelum disedot kembali ke dalam tubuh lagi
Kiat: Dapatkan di sini untuk mengurangi kolesterol pada wanita.
Apel membantu mengurangi gula darah.
Apel adalah buah-buah yang cocok untuk pasien diabetes. Dan mereka yang ingin mengontrol gula darah Saat makan Setiap makanan terurai dan diserap melalui dinding pencernaan dalam aliran darah. Kadar gula darah akan meningkat tergantung pada sifat makanan.
Para ilmuwan juga menemukan itu Orang yang mengonsumsi makanan yang sangat berserat Akan memiliki kemungkinan diabetes yang lebih rendah dibandingkan mereka yang makan lebih sedikit serat Dan untuk penderita diabetes sudah Serat juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Apel mengandung serat larut sangat tinggi. Karenanya cocok untuk penderita diabetes
Tips: Jika mengonsumsi madu atau gula dalam darah akan segera naik
Tapi untuk Apple Meskipun ada banyak gula alami dalam daging apel
Tapi itu menyebabkan gula darah meningkat perlahan, seperti halnya kacang
Apel membantu menyiram racun.
Formula detoksifikasi sederhana: bawa apel untuk menyatu dengan wortel
dalam perbandingan 1 banding 4. Makan untuk membantu detoksifikasi tubuh.
Apel membantu meringankan penyakit
Dalam apel, ada banyak vitamin C dan beta-karoten. Sehingga membantu mencegah masuk angin Dan penyakit kudis
Apple juga membantu sistem pencernaan lebih baik. Dengan demikian membantu sembelit dan diare
Orang dengan sembelit Apel membantu mengeringkan
Dilaporkan bahwa memakan apel tanpa mengupas Akan membantu mengurangi sakit perut akibat disentri
Jika makan apel, setiap kali makan secara teratur akan mengeluarkan terlalu banyak garam dari tubuh.
Menyebabkan tekanan darah menurun secara bertahap, cocok untuk orang dengan tekanan darah tinggi
Tips: Bagi yang punya sedikit diare Makan apel cincang selama 2 hari berturut-turut,
diare akan berangsur-angsur hilang.
Sadar: Hanya makan apel segar dengan properti yang disebutkan di atas
Minum jus apel tidak menyebabkan rasa lapar. Ditambah lagi peningkatan berat badan. Baca juga: Manfaat buah delima
Posted by: Atasi Miom tanpa operasi